activité physique

Renseignez-vous sur les bienfaits de l’activité physique régulière et de l’exercice physique pour maintenir et améliorer la santé physique, y compris les stratégies pour intégrer le mouvement de manière culturellement sensible.

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Cette conférence Ted de 15:14 minutes par Chris Wharton, un entraîneur de premier plan et passionné d'exercice, explore la recherche et les réalités de l'exercice et son rôle central dans notre santé mentale. #santéphysique #exercice #regarder

The Exercise Happiness Paradox | Chris Wharton | TEDxSevenoaks
TEDx Talks

Une courte vidéo d'1:49 minute examinant le rôle de l'exercice dans la gestion du stress quotidien. #santéphysique #exercice #regarder #stress

How Exercise Benefits Mental Health
Oasis Mental Health Applications

Dans cette vidéo de 8:04 minutes, le Dr Frita présente sept raisons pour lesquelles l'exercice est utile et bénéfique pour la santé physique et mentale, en particulier en ce qui concerne la façon dont nous gérons le stress, l'anxiété et la dépression, la créativité, la dépendance, le vieillissement du cerveau et la mémoire. #santéphysique #exercice #regarder #santémentale

7 Mental Health Benefits of Exercise: How Exercise Improves Physical and Mental Health
Dr. Frita

Une vidéo de 5:36 minutes explorant comment la condition physique et la communauté sont utilisées par un groupe de personnes en rétablissement pour combattre et interagir avec la dépendance. #santéphysique #exercice #regarder #rétablissement

Rethinking Addiction Recovery with Fitness
Freethink

Cette vidéo de 3:06 minutes explique comment l'exercice peut jouer un rôle central dans la récupération grâce à ses effets sur la santé cérébrale et physique. #santéphysique #exercice #regarder #rétablissement

How Exercise Will Help You Stay Sober & Happy (Pro Insight)
Tree House Recovery

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Balado de 42 minutes avec la psychiatre et professeure Dr Ana Abrantes et Marc (animateur), qui discutent des recherches de la Dre Abrantes sur l'utilisation de nouveaux traitements, tels que l'exercice physique, pour réduire les défis liés à la consommation de substances chez ses patients. #santéphysique #exercice #écouter #balado #rétablissement

Exercise to combat addictions with Dr. Ana Abrantes
Masters in Exercise

1:01 heure balado où la Dre Ana Abrantes discute de la recherche sur l'exercice et le traitement de la consommation de substances, en mettant l'accent sur la rendre accessible. #santéphysique #exercice #écouter #balado

Dr. Ana Abrantes: Exercise and Substance Use Treatment
The Addiction Psychologist

Un balado de 43 minutes qui traite des obstacles couramment rencontrés pendant le processus de rétablissement, comme l'accès au traitement, et de la façon dont l'exercice peut jouer un rôle important dans le soutien d'un processus de rétablissement sain. #santéphysique #exercice #écouter #balado #rétablissement

How The Pheonix is Using Exercise & Community to Transcend Addiction and Create a Sober Active Community
The Prehab Podcast

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Mood Walks
Mood Walks

Une série de techniques de danse et de vidéos d'exercices. #exercice #santéphysique #interagir #suivre #transpirer

Pow Wow Sweat Exercise Videos
The StyleHorse Collective

Cette feuille de travail couvre la psychoéducation concernant les avantages de l'exercice pour la santé mentale. Il offre un modèle permettant aux individus de planifier quand et comment faire de l'exercice. #santéphysique #exercice #interagir #feuilledetravail

Mental Health Benefits of Exercise (worksheet)
Therapist Aid

Une vidéo d'entraînement guidée de 30 minutes qui ne nécessite aucun poids ou autre équipement et peut être faite à la maison. #santéphysique #exercice #interagir

30 MIN FULL BODY HIIT (No jumping + No equipment)
MadFit

Une série de cours de yoga, dont plusieurs adaptés aux débutants, par Jessica Barudin, enseignante de kwakwa̱kwakwa̱wakw. #santéphysique #exercice #interagir #yoga

Trauma-informed and culturally-rooted yoga
Jessica Barudin

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Cette infographie explore les avantages des promenades dans la nature pour le bien-être mental et physique, les liens sociaux et les environnements naturels. . #santéphysique #nature #lire #exercice

The Many Benefits of Being Active in Ontario’s Green Space
Mood Walks

Une lecture de 3 minutes sur les façons dont l'exercice et l'activité physique peuvent aider à la récupération de la dépendance. #exercice #santéphysique #rétablissement #lire

Exercise: How It Can Help With Addiction Recovery
WebMD

Une lecture de 4 minutes couvrant une revue de 43 études qui ont examiné comment l'exercice peut réduire la consommation de substances dans 75% des études. #étude #lire #exercice #santéphysique

Adding exercise into treatment may reduce substance use, study finds
CNN

Cet article de lecture de 3 minutes examine l'utilité de l'exercice pour réduire la consommation de substances et améliorer les taux de réussite du rétablissement grâce à des facteurs tels que la chimie communautaire et cérébrale. #exercice #santéphysique #lire #rétablissement

Can exercise help conquer addiction? – Harvard Health
Harvard Medical School, Dr. Claire Twark

Cet article de 2 minutes explore la relation entre l'exercice et la récupération de drogue et comment l'exercice peut être un outil utile dans la lutte contre la dépendance. L'article héberge également une infographie couvrant 5 faits sur l'exercice et la récupération de drogue. #rétablissement #exercice #santéphysique #lire

The Relationship Between Exercise and Drug Recovery
Lakeview Health