alimentation et santé mentale

Comprendre le lien essentiel entre l’alimentation et la santé mentale et comment une alimentation équilibrée peut favoriser le mieux-être physique et mental

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Cette conférence TED de 17 minutes par Julia Rucklidge explore le rôle essentiel que joue la nutrition dans la santé mentale, même (surtout) en recevant un traitement pour des problèmes et des troubles de santé mentale. #nutrition #santémentale #vidéo

The surprisingly dramatic role of nutrition in mental health | Julia Rucklidge | TEDxChristchurch
TEDx Talks

Cette vidéo de 15 minutes d’Ali Abdaal évalue le rôle central que joue l’intestin, souvent considéré comme le « deuxième cerveau » du corps, dans notre santé physique et mentale et comprend des choses à faire et à ne pas faire pour améliorer son intégrité. #santéintestinale #nutrition #vidéo

The Science of Gut Health (& Why it Matters)
Ali Abdaal

Cette vidéo de 21 minutes du Dr Drew Ramsey traite du rôle de l’alimentation dans la guérison des troubles mentaux tels que la dépression et offre une perspective utile pour évaluer son régime alimentaire actuel. #aliment #santémentale #nutrition #vidéo

How Does Food Impact Mental Health
Psych Hub

Cette vidéo de 5:50 minutes explore diverses façons dont l'alimentation influence la fonction et l'intégrité de notre santé physique et mentale #diète #nutrition #santémentale #vidéo

Why Diet Might Be a Big Deal For Mental Health
SciShow Psych

Cette présentation de 16 minutes par le Dr Drew Ramsey explore l'alimentation comme moyen d'améliorer la santé mentale et, plus largement, comme un acte d'autosoin. #autosoin #diète #santémentale #nutrition #vidéo

Feed Your Mental Health | Drew Ramsey | TEDxCharlottesville
TEDx Talks

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Ce balado de 2 h 14 avec le Dr Justin Sonnenburg, un expert de premier plan en santé intestinale et en microbiome, explore en profondeur la façon dont l'intestin et son intégrité influencent la santé mentale et son rôle dans de nombreux troubles de santé mentale. #microbiome #santéintestinale #nutrition #santémentale

Dr. Justin Sonnenburg: How to Build, Maintain, and Repair Gut Health | Huberman Lab Podcast #62
Dr. Andrew Huberman

Ce balado de 3:03 heures avec le psychiatre Dr Chris Palmer examine de manière exhaustive le rôle de l'alimentation et de la nutrition dans le maintien d'une santé mentale optimale. L'épisode passe en revue la théorie, les preuves et les approches pratiques de l'utilisation de l'alimentation comme traitement autonome ou complémentaire pour le bien-être mental. #diète #santémentale #nutrition #écouter

Dr. Chris Palmer: Diet and Nutrition for Mental Health | Hubermanlab Podcast #99
Dr. Andrew Huberman

Ce livre audio explore le rôle des choix alimentaires et alimentaires sur la santé mentale et les impacts d'aliments spécifiques sur le fonctionnement psychobiologique. #aliment #santémentale #nutrition #cerveau #écouter

This is Your Brain on Food (audiobook)
Dr. Uma Naidoo

Ce livre audio explore la conversation en cours entre l'intestin et le cerveau, comment elle influence notre comportement et nos émotions, et comment nous pouvons commencer à interagir avec cette relation par des choix alimentaires. #intestincerveau #aliment #santémentale #nutrition #écouter

The Mind-Gut Connection
Dr. Emeran Mayer

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Handouts & Worksheets
Dr. Kristen Allott

Nutrition and Mental Health Worksheet
Happier Therapy

Printable Materials and Handouts
Nutrition.gov

Worksheet – Diet and Nutrition
Mental Health America

How Diet and Exercise Affect Health and Chronic Conditions – Quiz and Worksheet
Study.com

lire

The Role of Nutrition in Addiction Recovery
Addiction Rehab Toronto

Nutritional Psychiatry: Your Brain on Food
Harvard Medical School

Diet and mental health | Mental Health Foundation
Mental Health Foundation

Addiction and Nutrition
WebMD

Nutrition and Mental Health For Teens: A Meaningful Connection
Madhuleena Roy Chowdhury