gestion de l’anxiété

Approfondissez votre compréhension de la nature de l’anxiété, de ses impacts physiologiques et psychologiques ainsi que des stratégies d’éducation et de gestion en fournissant à vos clients les connaissances et les compétences nécessaires pour y faire face.

regarder

Cette vidéo de 5 minutes 12 secondes explore brièvement les mythes couramment véhiculés au sujet de la dépendance et utilise l’exemple classique de “Rat Park” pour mieux illustrer les réalités entourant la consommation de substances et la dépendance.#stress #physique #ratpark #regarder #vidéo

How Will Your Body Respond To Stress After Recovery?
Shaad Kassam

Cette vidéo de 10 minutes explore le rôle que le stress peut jouer sur les émotions et la santé. #stress #santé #émotion #vidéo #explore

Qu’est-ce que l’anxiété vraiment?
Therapy in a Nutshell

Cette présentation TED de 4:42 minutes explore comment le stress peut avoir un impact négatif sur la santé. #stress #santéphysique #vidéo #regarder

Rewiring Anxiety – The Role of the Amygdala
Therapy in a Nutshell

Cette courte vidéo d'animation de 2:32 minutes décrit brièvement comment le stress peut affecter le corps et l'esprit. #regarder #vidéo #stress #santé

The Bio-Psycho-Social Model of Anxiety
Therapy in a Nutshell

Cette vidéo de 5 minutes 12 secondes explore brièvement les mythes couramment véhiculés au sujet de la dépendance et utilise l’exemple classique de “Rat Park” pour mieux illustrer les réalités entourant la consommation de substances et la dépendance.#stress #physique #ratpark #regarder #vidéo

Qu’est-ce que l’anxiété normale?
Jen Gunter; TED Talks

Cette vidéo de 10 minutes explore le rôle que le stress peut jouer sur les émotions et la santé. #stress #santé #émotion #vidéo #explore

Graded Exposure
Paul Stone

Cette présentation TED de 4:42 minutes explore comment le stress peut avoir un impact négatif sur la santé. #stress #santéphysique #vidéo #regarder

Systematic Desensitization
Self Help Toons

Cette courte vidéo d'animation de 2:32 minutes décrit brièvement comment le stress peut affecter le corps et l'esprit. #regarder #vidéo #stress #santé

Generalized Anxiety Disorder
Osmosis

Cette vidéo de 5 minutes 12 secondes explore brièvement les mythes couramment véhiculés au sujet de la dépendance et utilise l’exemple classique de “Rat Park” pour mieux illustrer les réalités entourant la consommation de substances et la dépendance.#stress #physique #ratpark #regarder #vidéo

Social Anxiety and Addiction
Put the Shovel Down

Cette vidéo de 10 minutes explore le rôle que le stress peut jouer sur les émotions et la santé. #stress #santé #émotion #vidéo #explore

How to Relieve Stress and Anxiety Without Substances
Hazelden Betty Ford Foundation

Cette présentation TED de 4:42 minutes explore comment le stress peut avoir un impact négatif sur la santé. #stress #santéphysique #vidéo #regarder

Let’s Talk About Anxiety and Drug Addiction
A Better Today Recovery

écouter

Ce livre audio explore de manière exhaustive comment le stress affecte le corps et l'esprit et offre des moyens de commencer à interagir avec son comportement, ses pensées et ses émotions pour réduire l'impact du stress sur sa vie. #stress #santé #écouter #livreaudio

How to Live a Stress Free Life
Anxiety Guy

Ce livre fait partie de la série Great Courses et cherche à décrire les effets du stress sur votre corps et votre cerveau. #stress #écouter #livreaudio

Anxiety: Unscramble Your Anxiety
Macy Hawkins

Ce balado d'une durée de 1:29 heure propose une exploration complète de la façon dont le stress affecte divers systèmes du corps, en particulier la façon dont il influence le cerveau et le système hormonal et, en fin de compte, le comportement et les émotions. #stress #hormones #santé #balado #écouter

Tools for Managing Stress & Anxiety
Andrew Huberman

Ce balado de 38 minutes traite du stress en ce qui concerne le corps et de la façon dont il peut entraîner des résultats négatifs ou positifs. #écouter #balado #stress

Owning It: The Anxiety Podcast
Caroline Foran

Ce balado de 44 minutes aborde les effets toxiques du stress sur le corps et le cerveau, le rôle de la sérotonine dans la gestion du stress et la façon dont les hormones influencent et sont influencées par le stress. #écouter #balado #stress #hormones

Brene on Anxiety
Unlocking Us with Brene Brown

interaction

Feuille de travail qui aide les personnes à évaluer et à réfléchir aux symptômes qu'elles peuvent éprouver et dont elles ignorent la cause profonde. #interaction #feuilledetravail #stress

Anxiety Hierarchy
Positive Psychology

Cette feuille de travail permet aux personnes d'identifier comment le stress peut se manifester dans leur vie et les moyens de combattre et de réduire ces effets. #stress #interaction #feuilledetravail

Who Am I Beyond My Anxiety
Positive Psychology

Feuille de travail qui permet aux utilisateurs d'identifier les façons dont l'anxiété peut se manifester dans leur vie. #feuilledetravail #interaction #stress

Best and Worst
Positive Psychology

Feuille de travail qui permet aux utilisateurs d'identifier les façons dont l'anxiété peut se manifester dans leur vie. #feuilledetravail #interaction #stress

FLARE for Anxiety and Fear
Positive Psychology

Feuille de travail qui permet aux utilisateurs d'identifier les façons dont l'anxiété peut se manifester dans leur vie. #feuilledetravail #interaction #stress

Event Visualization Worksheet
Positive Psychology

Feuille de travail qui aide les personnes à évaluer et à réfléchir aux symptômes qu'elles peuvent éprouver et dont elles ignorent la cause profonde. #interaction #feuilledetravail #stress

Exercises for Anxiety
Medical News Today

Cette feuille de travail permet aux personnes d'identifier comment le stress peut se manifester dans leur vie et les moyens de combattre et de réduire ces effets. #stress #interaction #feuilledetravail

Mindshift CBT
Anxiety Canada

Feuille de travail qui permet aux utilisateurs d'identifier les façons dont l'anxiété peut se manifester dans leur vie. #feuilledetravail #interaction #stress

My Anxiety Plan (MAP) Program
Anxiety Canada

Feuille de travail qui permet aux utilisateurs d'identifier les façons dont l'anxiété peut se manifester dans leur vie. #feuilledetravail #interaction #stress

Understanding and Managing Anxiety Workbook
National Health Service

Feuille de travail qui aide les personnes à évaluer et à réfléchir aux symptômes qu'elles peuvent éprouver et dont elles ignorent la cause profonde. #interaction #feuilledetravail #stress

Anxiety Moodjuice Workbook
McGill University

Cette feuille de travail permet aux personnes d'identifier comment le stress peut se manifester dans leur vie et les moyens de combattre et de réduire ces effets. #stress #interaction #feuilledetravail

Your Best You: Managing Your Anxiety Workbook
Queen’s University

Feuille de travail qui permet aux utilisateurs d'identifier les façons dont l'anxiété peut se manifester dans leur vie. #feuilledetravail #interaction #stress

Health Anxiety Workbook
Centre for Clinical Interventions

Feuille de travail qui permet aux utilisateurs d'identifier les façons dont l'anxiété peut se manifester dans leur vie. #feuilledetravail #interaction #stress

Anxiety Worksheets
Centre for Clinical Interventions

lire

Un aperçu de 2 minutes sur les effets du stress sur le corps et le comportement et les symptômes spécifiques couramment associés au stress aigu et chronique. #stress #lire #symptômes #aigu #chronique

Managing Anxiety
Elsevier

Cet article de 3 minutes explore les effets du stress sur les différents systèmes du corps et du cerveau. #stress #corps #lire

Educator Resources
Anxiety Canada

Cet article de lecture de 3 minutes explore comment le stress a des effets positifs et négatifs sur le corps et présente une infographie. #stress #lire

Managing and treating anxiety
BetterHealth Channel

Cet article de lecture de 3 minutes examine ce que le stress peut faire au corps à court et à long terme. #lire #stress

Anxiety Educational Resources
Michigan Medicine

Un aperçu de 2 minutes sur les effets du stress sur le corps et le comportement et les symptômes spécifiques couramment associés au stress aigu et chronique. #stress #lire #symptômes #aigu #chronique

Generalised Anxiety Disorder
Elsevier

Cet article de 3 minutes explore les effets du stress sur les différents systèmes du corps et du cerveau. #stress #corps #lire

Anxiety and Substance Abuse
The Recovery Village

Cet article de lecture de 3 minutes explore comment le stress a des effets positifs et négatifs sur le corps et présente une infographie. #stress #lire

Substance Use
Anxiety and Depression Association of America